想要在百度上免费推广并快速提升网站曝光量，以下是一些建议。首先，关键词是网站在搜索引擎中被检索的重要因素，因此，应该选择与网站内容相关性高的关键词，并在网站标题、描述和内容中合理地使用这些关键词，以提高网站在搜索结果中的排名。

其次，不断更新网站内容也是吸引搜索引擎和用户的有效途径。定期发布优质原创内容，包括文章、图片、视频等，可以提高网站的权威性和吸引力，从而增加网站在搜索结果中的曝光量。

另外，建立外部链接也是提升网站曝光量的重要手段。通过在社交媒体、论坛、博客等平台分享网站内容，并与其他网站进行友情链接交换，可以增加网站的流量和曝光量。

此外，优化网站的用户体验也是吸引搜索引擎和用户的关键。确保网站页面加载速度快，布局清晰，内容丰富，同时适配不同终端设备，提升用户留存率和转化率，从而提高网站的曝光量。

通过合理使用关键词、持续更新优质内容、建立外部链接以及优化用户体验等方式，可以在百度上免费推广并快速提升网站曝光量，让更多用户了解和访问您的网站。