小红书作为一个集社交、购物和分享于一体的平台，吸引了大量用户。然而，随着用户数量的增加，小红书也开始出现了限流现象，给用户带来了不便。为了避免小红书限流，可以尝试以下方法：

首先，避免频繁刷屏，不要在短时间内发布过多的内容，避免被系统认定为刷屏行为。其次，避免使用敏感词汇，不要在发布的内容中使用违规词汇，以免被系统识别为违规行为。另外，避免大规模的点赞和评论，不要在短时间内对大量内容进行点赞和评论，以免被系统认定为刷量行为。

除了避免限流问题，提高阅读体验也是用户关注的重点。为了提升阅读体验，可以尝试以下方法：

首先，注意发布质量内容，精心策划和编辑发布的内容，确保内容质量高，吸引用户阅读。其次，加强与粉丝互动，及时回复粉丝的评论和私信，增加用户参与感和粘性。另外，定期更新内容，保持发布频率和内容质量，让用户能够持续关注和阅读。

综上所述，避免小红书限流和提高阅读体验是用户和内容创作者都需要关注的问题。通过合理的发布行为和内容策略，可以更好地避免限流问题，提升用户阅读体验，吸引更多粉丝和流量。