在进行网站优化时，SEO是一个非常重要的环节。通过合理的SEO优化，可以提升网站在搜索引擎中的排名，增加流量和曝光度。以下是三个关于SEO网站优化的注意要点及实战技巧：

1. 关键词优化：在网站内容中合理使用关键词是SEO优化的基础。首先要进行关键词研究，选择与网站主题相关且具有一定搜索量的关键词。然后在网站标题、描述、内容和链接中适当地使用这些关键词，但要注意不要过度堆砌，以免被搜索引擎认定为作弊行为。

2. 内链建设：内链是指网站内部页面之间相互链接的方式。通过合理设置内链，可以提升网站的整体权重和页面权重。在编写文章时，可以在适当位置添加链接指向其他相关内容，同时也可以在网站底部设置相关文章推荐等方式来增加内链的建设。

3. 外链建设：外链是指其他网站链接至本网站的链接。外链数量和质量对网站的排名影响很大，因此要积极进行外链建设。可以通过发布高质量内容吸引其他网站链接至本网站，也可以通过参与行业论坛、社交媒体等方式来增加外链数量。

在实战中，除了以上三点要注意外，还可以通过网站速度优化、网站结构优化、移动端适配等方式来提升网站的SEO效果。总之，SEO优化是一个综合性的工作，需要不断学习和实践，才能在激烈的市场竞争中脱颖而出。