在当今竞争激烈的网络世界中，拥有一个优化良好的网站对于吸引流量和提升排名至关重要。要分析一个网站的SEO情况并制定提升排名的关键策略，需要从以下几个方面入手。

首先，要对网站的关键词进行分析。通过工具如Google关键词规划器等，找出与网站内容相关且具有一定搜索量的关键词，优化网站的标题、描述、内容等，提高网站在搜索引擎中的排名。

其次，要关注网站的内部链接结构。合理的内部链接结构可以提高用户体验，同时也有利于搜索引擎爬虫的索引。确保网站内部链接的质量和数量，使之更易于被搜索引擎发现。

此外，要重视网站的外部链接质量。获取高质量的外部链接可以提升网站的权威性和可信度，进而提高排名。可以通过发布优质内容吸引其他网站链接，或者通过参与行业内的论坛、社交媒体等获取外部链接。

最后，要定期监控网站的性能并进行优化。通过工具如Google Analytics等，了解网站的流量来源、访问量、跳出率等数据，不断优化网站内容和用户体验，提升网站排名。

综上所述，分析一个网站的SEO情况并提升排名的关键策略包括优化关键词、内部链接结构、外部链接质量以及定期监控和优化网站性能。只有不断地优化和改进，才能在激烈的网络竞争中脱颖而出。