在网站优化中，整站优化和关键词优化是两个重要的方面。尽管它们都是为了提升网站在搜索引擎中的排名，但两者之间存在一些明显的区别。

整站优化是指对整个网站的内容、结构、性能等方面进行优化，以提高用户体验和搜索引擎的收录和排名。这包括网站的页面质量、页面加载速度、网站的导航结构、内部链接等。整站优化的目标是让整个网站更加优化，使其在搜索引擎中更容易被检索到，提高整体的排名和流量。

关键词优化则是指在网站内容中针对特定的关键词进行优化，以提高这些关键词在搜索引擎中的排名。这包括在网站内容中合理地使用关键词、优化页面标题和描述、建立相关的内部链接等。关键词优化的目标是让网站在搜索引擎中更容易被检索到，并在特定的关键词上有更好的排名。

因此，整站优化和关键词优化虽然都是为了提升网站在搜索引擎中的表现，但整站优化更注重于整体的网站质量和用户体验，而关键词优化更注重于特定关键词的排名和流量。综合来看，整站优化和关键词优化是相辅相成的，两者结合起来才能更有效地提升网站在搜索引擎中的表现。