在进行新站整站优化时，有一些关键的技巧和指南可以帮助网站迅速提升在搜索引擎中的排名，增加流量和曝光度。以下是一些值得注意的建议：

首先，确保网站的内容是高质量、有用的，并且与目标受众相关。搜索引擎会更喜欢那些提供有帮助信息的网站，因此要确保内容的原创性和完整性。

其次，关键词的选择非常重要。通过研究关键词的搜索量和竞争度，选择适合自己网站的关键词并合理地插入到标题、描述、内容等位置，以提高网站在搜索引擎的排名。

另外，建立良好的内部链接结构也是必不可少的。内部链接可以帮助搜索引擎更好地理解网站的结构和内容，提高网站的整体排名。

此外，网站的页面速度也是一个重要的因素。优化网站的加载速度可以提高用户体验，同时也有利于搜索引擎的收录和排名。

最后，定期监控和分析网站的数据，了解用户的行为和喜好，优化网站以提供更好的用户体验。通过不断地优化和改进，可以使网站在搜索引擎中获得更好的排名和曝光度。

整站优化需要综合考虑内容质量、关键词选择、内部链接、页面速度等多个因素，通过不断地优化和改进，让网站在搜索引擎中脱颖而出，吸引更多的用户访问。