友情链接是网站间相互引用对方网站链接的一种合作方式，有助于提升网站的权重和流量。然而，网站交换友情链接也存在一些违规行为，需要警惕和避免。

首先，判断网站交换友情链接是否违规需要考虑以下几点。第一，网站之间的内容相关性。友情链接应该是针对相关性较高的网站，如果链接的网站内容与自身网站内容毫无关联，就有可能被搜索引擎认为是作弊行为。第二，网站的权重和质量。友情链接应该是质量高、权重高的网站，如果链接的网站是低质量、低权重的，可能会影响到自身网站的排名。

其次，需要注意的是友情链接的数量和质量。友情链接的数量不是越多越好，而是要注重质量，避免过度交换链接导致被搜索引擎降权。此外，友情链接的位置也很重要，最好能够放在网页比较显眼的位置，避免被搜索引擎认为是隐藏链接。

最后，需要定期检查和更新友情链接。随着时间的推移，一些友情链接的网站可能会发生变化或关闭，需要及时检查和更新链接，确保友情链接的有效性和合规性。

网站交换友情链接并不违规，但是需要注意相关性、质量、数量和更新等方面，避免被搜索引擎认定为作弊行为。只有遵循规范的友情链接方式，才能够真正提升网站的权重和流量，为网站的长期发展打下良好基础。