在进行网站优化的过程中，通常会分为三个关键阶段：关键词研究、内容优化和外部链接建设。这三个阶段相辅相成，共同为网站的SEO效果提供支持。

首先是关键词研究阶段。关键词是用户在搜索引擎中输入的词语，是网站被检索的重要依据。通过深入的关键词研究，可以了解用户搜索的习惯和需求，选择适合网站的关键词。关键词研究还能帮助网站确定目标受众，制定更有针对性的内容策略。

其次是内容优化阶段。优质的内容是吸引用户的关键。在内容优化阶段，需要根据关键词研究的结果，优化网站的内容，使其更符合用户的搜索意图。同时，要保持内容的原创性和质量，提升用户体验。优化网站内容不仅可以提高搜索引擎的排名，还能吸引更多的目标用户。

最后是外部链接建设阶段。外部链接是其他网站链接到你网站的链接，是搜索引擎判断网站权威性和信任度的重要指标。在外部链接建设阶段，需要积极寻找高质量的外部链接，提高网站的权威性和影响力。同时，还可以通过外部链接建设来增加网站的曝光度，吸引更多的流量。

关键词研究、内容优化和外部链接建设是网站优化的三个关键阶段。只有在这三个阶段都做到位，才能有效提升网站在搜索引擎中的排名，吸引更多的流量，实现网站的长期发展。