网站标题改了之后，需要一定的时间来恢复原有的SEO排名和流量。通常情况下，网站标题改动后需要经过一个月左右的时间来完全恢复。但是，为了加快这一过程，我们可以采取一些有效的策略。

首先，确保新的网站标题是相关性高、包含关键词、吸引人的。这样有利于搜索引擎对网站内容的理解和排名。其次，更新网站地图和提交给搜索引擎，让其尽快收录新的标题。同时，更新网站内部链接和外部链接，确保所有页面都指向新的标题。

另外，持续发布高质量的内容，包括文章、图片和视频，吸引更多的用户访问和分享。这有助于提升网站的权威性和排名。另外，建立外部链接和社交媒体平台的互动，增加网站的曝光度和流量。

最后，定期监测网站的数据和排名情况，根据情况调整策略。如果发现网站排名和流量没有明显改善，可以考虑寻求专业的SEO服务来帮助优化网站。

总的来说，网站标题改动后的恢复时间取决于多种因素，但通过以上策略的有效执行，可以加快网站排名和流量的恢复，提升网站的曝光度和用户体验。