高血压是一种常见的慢性病，如果不加以控制，会增加心脑血管疾病的风险。降压药是治疗高血压的有效方法之一，但选择适合自己的降压药并不容易，需要根据个人情况选择最佳的药物。

首先，要根据医生的建议选择适合自己的降压药。医生会根据你的年龄、性别、身体状况、其他疾病等因素综合考虑，为你开出最合适的降压药方案。不要自行购买降压药，以免造成不良影响。

其次，要根据自身病情选择降压药。不同类型的降压药有不同的作用机制和副作用，比如利尿剂、钙通道阻滞剂、ACEI类药物等。在选择降压药时，要考虑自己的具体病情，选择最适合的药物类型。

另外，要定期监测血压并调整药物剂量。高血压是一种慢性病，需要长期治疗。定期测量血压，及时调整药物剂量是非常重要的。如果发现降压药无法有效控制血压，要及时与医生沟通，调整治疗方案。

总的来说，选择适合自己的降压药需要综合考虑个人情况、病情和医生建议。只有合理选择降压药，并严格按照医嘱进行治疗，才能有效控制血压，减少心脑血管疾病的风险。祝您身体健康！