网站优化过度是指在网站SEO（Search Engine Optimization）优化过程中过度关注搜索引擎排名，而忽视了用户体验和内容质量的现象。这种行为通常会导致网站被搜索引擎降权甚至惩罚，影响网站的可持续发展。

网站优化过度的表现形式包括过度使用关键词、堆砌大量外链、采用黑帽SEO等不当手段来提升排名。这些做法虽然可能在短期内带来一些成效，但却不利于网站长期发展。搜索引擎的算法不断更新，对于这些不当优化手段很容易被检测出来并受到惩罚。

正确看待网站优化过度，首先要明确优化的目的是为了提升用户体验和内容质量，而不是为了追求排名。网站优化应该是一个全面的过程，包括优化网站结构、提升内容质量、增加用户互动等方面。要注重在网站建设初期就做好SEO规划，避免后期大幅度的优化调整。

另外，要遵循搜索引擎的规则，不使用任何违规手段进行优化，建立长期稳定的SEO策略。同时，要关注用户需求，提供有价值的内容和良好的用户体验，让用户自然而然地喜欢并分享你的网站内容。

综上所述，正确的网站优化应该是以用户为中心，注重质量和稳定性，避免过度关注排名和短期效果。只有这样，网站才能在激烈的竞争中脱颖而出，获得持续的流量和用户认可。