长尾关键词是指相对于短尾关键词更为具体、更不常搜索的关键词短语。长尾关键词通常包含三个或更多的关键词，能更准确地描述用户的搜索意图。选择长尾关键词是为了吸引那些有明确需求的用户，提高网站流量和转化率。

选择长尾关键词的方法包括以下几点：

1. 目标受众：了解目标受众的需求和搜索习惯，从而确定他们可能使用的长尾关键词。

2. 网站内容：根据网站内容和产品特点，选择与之相关的长尾关键词，以提高页面的排名和曝光度。

3. 竞争分析：通过分析竞争对手的长尾关键词，找到自己的优势和机会，避免与竞争过于激烈的领域竞争。

4. 工具支持：利用关键词研究工具如Google关键词规划器等，寻找潜在的长尾关键词，了解搜索量和竞争程度。

长尾关键词的最佳实践包括：

1. 内容优化：在网站内容中自然地融入长尾关键词，保持内容质量和原创性。

2. 长尾关键词组合：尝试使用多个长尾关键词组合，覆盖更多的搜索需求。

3. 持续优化：定期审查和更新长尾关键词，跟踪关键词的表现并根据数据进行调整。

通过选择合适的长尾关键词，网站可以更好地吸引目标受众，提高搜索引擎排名和用户体验，实现更好的营销效果。