关键词指数是衡量一个关键词在搜索引擎上的搜索量和竞争程度的重要指标。关键词指数高低直接影响着网站在搜索引擎结果页面上的排名和曝光度，因此对网站的影响非常大。

关键词指数高的关键词通常意味着搜索量大，但也意味着竞争激烈。如果网站选择了高指数的关键词进行优化，需要付出更多的努力和资源来与竞争对手抗衡，提升网站排名。同时，高指数的关键词也可能带来更多的流量和潜在客户，对于一些具有竞争优势的网站来说，选择高指数的关键词进行优化是一个不错的选择。

相反，关键词指数低的关键词虽然搜索量较小，但竞争也相对较低。对于一些新站点或者中小型网站来说，选择低指数的关键词进行优化可能更容易取得一些成绩，快速提升排名，增加曝光度。

针对关键词指数高低的不同情况，网站在进行SEO优化时需要有针对性地制定策略。对于高指数关键词，可以通过优质内容创作、外链建设、网站优化等手段来提升网站在搜索引擎上的排名；对于低指数关键词，可以通过精准定位目标用户群、深度挖掘长尾关键词等方法来提升网站的曝光度和流量。

总的来说，关键词指数高低对网站的影响是显而易见的，网站在SEO优化时需要根据具体情况选择合适的关键词进行优化，才能取得更好的效果。