SEO诊断是网站优化的第一步，通过对网站的现状进行全面分析，找出问题并提出解决方案，从而提高网站在搜索引擎中的排名。下面是对网站进行SEO诊断及优化的步骤：

1. 网站结构分析：首先要对网站的结构进行分析，包括网站内部链接结构、网页URL结构等，确保网站结构合理、清晰，便于搜索引擎抓取。

2. 关键词分析：通过关键词分析确定网站的核心关键词，并在网站的标题、内容、标签等位置合理布局关键词，提高网站在搜索引擎中的关键词排名。

3. 内容质量评估：评估网站的内容质量，确保内容原创、有价值、符合用户需求，提高用户体验，增加页面浏览量。

4. 外链分析：分析网站的外部链接情况，包括外链数量、质量、来源等，通过增加优质外链和清除低质量外链，提高网站的权威性和可信度。

5. 网站速度优化：优化网站的加载速度，包括图片压缩、减少HTTP请求、使用CDN等方式，提高用户访问体验，降低跳出率。

6. 移动端适配：确保网站在移动设备上的显示效果良好，提高网站在移动搜索中的排名。

7. 数据分析：通过Google Analytics等工具分析网站的访问量、跳出率、转化率等数据，及时发现问题并进行调整。

总之，SEO诊断及优化是一个持续的过程，需要不断地监控、优化和调整，通过以上步骤的分析和优化，可以提高网站在搜索引擎中的排名，吸引更多的用户访问。