在如今移动互联网时代，网站打开速度已经成为影响用户体验和SEO排名的重要因素之一。优化图片和视频加载速度是提高网站打开速度的关键之一。

首先，对于图片的优化，可以通过以下几种方式来提高加载速度：一是选择合适的图片格式，如JPEG、PNG等，避免使用过大的图片尺寸和不必要的高清图片；二是压缩图片大小，可以使用专业的图片压缩工具或者在线压缩网站来减小图片文件大小；三是使用懒加载技术，只有当用户滚动到图片位置时才加载图片，避免一次性加载过多图片。

其次，对于视频的加载速度优化，可以考虑以下几点：一是选择合适的视频格式和编码，如MP4格式和H.264编码可以有效减小视频文件大小；二是使用流媒体技术，将视频分段加载，提高用户观看体验；三是使用CDN加速服务，将视频资源分发到全球各地的服务器，减少加载时间。

总的来说，优化图片和视频加载速度是提高网站打开速度的重要策略之一。通过合理选择图片格式、压缩图片大小，以及优化视频加载方式，可以有效提升用户体验，提高网站的访问量和排名。希望以上建议对您有所帮助。