在进行关键词优化时，确定关键词的优化程度是非常关键的一步。但是，要确定关键词的优化程度并不是一件容易的事情，需要考虑多方面的因素。

首先，我们可以通过搜索引擎的相关工具来确定关键词的搜索量和竞争程度。搜索量越大，竞争程度越高，说明这个关键词的优化难度也就越大。而长尾关键词往往具有较低的搜索量，但竞争程度相对较低，因此更容易被优化。

以“健康减肥方法”为例，这是一个短尾关键词，搜索量大，竞争激烈，优化难度大。但如果我们选择长尾关键词“每日健康减肥食谱推荐”，虽然搜索量可能不及前者，但竞争程度低，更容易被优化。

其次，关键词的相关性也是确定优化难易程度的重要因素。如果选择的关键词与网站内容高度相关，那么优化起来就会更容易。因此，在选择关键词时，需要考虑到目标受众的搜索习惯和需求，尽量选择与之相关性高的长尾关键词。

总的来说，确定关键词的优化程度难易并非一蹴而就的事情，需要结合搜索量、竞争程度和相关性等因素综合考量。通过选择合适的长尾关键词，并结合有效的优化策略，可以提高网站在搜索引擎中的排名，吸引更多的目标流量。