SEO，全称为搜索引擎优化，是一种通过优化网站内容和结构，提升网站在搜索引擎中排名的技术。进行SEO主要是为了让网站在搜索引擎中获得更好的曝光和流量，从而吸引更多的访问者。

SEO主要是优化哪些呢？首先是关键词优化，通过研究用户搜索习惯，选择合适的关键词，并将其巧妙地融入到网站内容中，以提高网站在搜索引擎中的排名。其次是内容优化，网站内容应当具有高质量、原创性和相关性，符合用户需求，这样才能吸引更多的用户访问和分享。另外，页面结构优化也是SEO的关键，网站的结构应当清晰、简洁，易于搜索引擎抓取和理解，同时保持快速加载速度，提升用户体验。

在进行SEO优化时，还可以采取一些有效策略。首先是建立高质量的外部链接，通过获取来自权威网站的外部链接，提升网站的权威性和信誉度。其次是优化网站的移动端显示，随着移动设备的普及，移动端优化已成为SEO的重要一环。此外，定期监控和分析网站数据，及时调整优化策略也是非常重要的。

SEO主要是优化关键词、内容和页面结构，通过外部链接建设、移动端优化和数据分析等策略，提升网站在搜索引擎中的排名，吸引更多的用户访问。只有不断学习和优化，才能让网站在激烈的网络竞争中脱颖而出。