SEO包年优化费用是根据网站现状、行业竞争、关键词选择等因素来进行计算的。通常来说，SEO包年优化费用是以年为单位计算的，根据不同的优化方案和服务内容来确定价格。对于小型企业来说，一般的包年优化费用在5000-20000元之间，而对于大型企业则可能会更高一些。

为了确保SEO包年优化费用的实惠和高效，建议选择专业的SEO优化团队或公司进行合作。他们会根据网站的实际情况制定合适的优化方案，包括关键词分析、网站内容优化、外链建设等内容，以提升网站的排名和流量。

在选择SEO优化团队时，可以参考其过往案例和客户评价，选择具有丰富经验和专业技能的团队进行合作。此外，要确保优化方案符合搜索引擎的规范，避免使用黑帽SEO手法，以免对网站造成负面影响。

SEO包年优化费用的计算是根据服务内容和优化效果来确定的，选择专业的团队进行合作，确保费用实惠且高效，是提升网站排名和流量的关键。希望以上建议对您有所帮助。