SEO（Search Engine Optimization）是指通过优化网站结构、内容和外部链接等方式，提高网站在搜索引擎排名中的位置，从而吸引更多的访问量和用户。SEO的核心有三个关键点：

第一，关键词优化。关键词是用户在搜索引擎中输入的词语，通过在网站中合理地使用关键词，包括在标题、正文、图片标签等位置，可以让搜索引擎更好地理解网站内容，提高网站在相关搜索结果中的排名。

第二，内容质量。搜索引擎越来越注重用户体验，因此高质量的内容对于SEO至关重要。原创、有用、有吸引力的内容可以吸引更多用户访问网站，并提高用户停留时间，从而提升网站在搜索引擎中的排名。

第三，外部链接。外部链接是其他网站链接到你的网站，被视为对网站内容的认可和推荐。获取高质量的外部链接可以提高网站的权威性和信任度，从而有助于提升在搜索引擎中的排名。

为了优化网站以提升排名，可以采取以下几点措施：

首先，进行关键词研究，了解用户搜索习惯和热门关键词，合理选择关键词并在网站中进行优化。

其次，优化网站结构和内容，确保网站加载速度快、页面布局清晰、内容丰富有用，同时保持更新频率，提升用户体验。

再次，建立高质量的外部链接，可以通过发布原创内容、参与行业论坛、合作推广等方式获取外部链接，提高网站在搜索引擎中的权威性和排名。

SEO是一个持续优化的过程，需要不断地跟踪分析数据，调整优化策略，以提升网站在搜索引擎中的排名和曝光度。