在网站排名中，优化关键词密度和内容质量是至关重要的因素。关键词密度指的是在网页上使用关键词的频率。如果关键词密度过高，搜索引擎可能会将其视为垃圾内容。因此，要注意在文章中自然地使用关键词，避免过度堆砌。另外，要确保关键词的使用符合语法和语境，不仅能提高用户体验，还能增加网站在搜索引擎结果中的排名。

而内容质量是吸引用户并提高网站排名的关键。优质内容不仅包括与关键词相关的信息，还应该具有独特性、深度和广度。内容不仅要符合搜索引擎的算法要求，还要为用户提供有价值的信息，增强用户体验，提高用户留存率。搜索引擎会根据用户对网站内容的互动情况来评估网站的质量，进而影响排名。

除了关键词密度和内容质量，网站排名还受到其他因素的影响，如外部链接的质量、网站的速度、网站的移动适配性等。因此，在优化网站排名时，除了关注关键词密度和内容质量，还应该关注其他方面的因素，综合提升网站的整体质量，从而获得更好的排名效果。