黑帽SEO，即以欺骗搜索引擎为手段，获取排名提升和流量增加的做法。黑帽SEO技巧包括但不限于关键词堆砌、隐藏文本、链接交换、虚假内容等手段。虽然黑帽SEO能够在短时间内快速提升排名，但是一旦被搜索引擎发现，会导致网站被降权甚至封禁，对网站长期发展造成严重影响。

对于想要在搜索引擎中取得好的排名的网站管理员来说，应该避免使用黑帽SEO手段。相比之下，白帽SEO是更加可靠和长久的方法。白帽SEO技巧主要包括内容优化、网站结构优化、外部链接建设等方式，通过提升网站质量和用户体验来提高排名。

在实施SEO策略时，网站管理员应该注重以下几点：首先，网站内容应当原创、有价值，符合用户需求；其次，网站结构应该清晰，易于搜索引擎抓取和索引；最后，外部链接应该来自于高质量的网站，避免使用虚假链接。

总的来说，黑帽SEO虽然能够在短期内获取一定的效果，但是其风险和影响也是不可忽视的。相比之下，白帽SEO是更加可靠和长期的方法，能够为网站带来稳定的流量和排名。因此，网站管理员应该坚持良好的SEO原则，避免使用黑帽SEO手段。