在SEO优化中，网站抓取频次低可能是由多种因素造成的。首先，网站内容更新不频繁是导致抓取频次低的主要原因之一。搜索引擎会更频繁地抓取更新频繁的网站，因此如果网站长时间没有更新新的内容，搜索引擎就会减少对其抓取的频次。

其次，网站结构不友好也会影响抓取频次。如果网站的结构混乱、页面链接不清晰，搜索引擎就会难以有效地抓取网站内容，从而降低抓取频次。

为了提高网站抓取频次，可以采取以下方法：

1. 更新网站内容：定期更新网站内容是提高抓取频次的关键。可以增加新的文章、产品信息或者优化现有内容，让搜索引擎更频繁地抓取网站。

2. 优化网站结构：确保网站结构清晰、链接畅通，方便搜索引擎抓取。可以通过优化内部链接、减少404错误页面等方式来改善网站结构。

3. 提高网站速度：网站速度是影响搜索引擎抓取频次的重要因素之一。通过优化网站速度，减少页面加载时间，可以提高搜索引擎对网站的抓取频次。

4. 提交网站地图：将网站地图提交给搜索引擎，可以帮助搜索引擎更快地发现和抓取网站内容。网站地图包含了网站所有页面的链接，有助于提高抓取频次。

通过以上方法，可以有效提高网站的抓取频次，让搜索引擎更频繁地抓取网站内容，提升网站在搜索结果中的排名和曝光度。