为什么网站优化效果总不好？这可能是因为网站优化工作并非一蹴而就，需要持之以恒的努力和耐心。以下是一些可能导致网站优化效果不佳的原因：

首先，可能是由于关键词选择不当。关键词是用户在搜索引擎中输入的词语，如果选择的关键词与网站内容不匹配或者竞争激烈，就会影响网站的排名和流量。

其次，网站内容质量不高也是影响优化效果的重要因素。优质的内容能够吸引用户点击和停留，从而提升网站的排名和流量。如果网站内容质量低劣或者重复性高，就会影响用户体验和搜索引擎对网站的评价。

另外，外链质量不佳也会导致网站优化效果不佳。外链是其他网站链接到你网站的链接，如果外链质量差或者存在大量垃圾外链，就会影响网站的权威性和排名。

那么，如何才能提升网站排名和流量呢？首先，要进行关键词研究，选择与网站内容相关且具有一定搜索量的关键词进行优化。其次，要不断更新和优化网站内容，确保内容质量高且具有独特性。再者，要积极进行外链建设，获取高质量的外链，提升网站的权威性和排名。最后，要不断监测和分析网站数据，根据数据调整优化策略，持续提升网站的排名和流量。通过以上方法的不断努力和优化，相信网站的优化效果会逐渐提升，带来更多的流量和用户。