在进行SEO优化时，有一些常见错误会导致网站排名下降，影响网站的曝光和流量。以下是一些需要避免的错误：

1. 关键词堆砌：过度使用关键词会被搜索引擎认为是作弊行为，导致网站排名下降。应该合理使用关键词，保持内容的自然性和可读性。

2. 内容质量低下：内容是网站排名的关键因素，如果内容质量低下、重复或者不相关，搜索引擎会降低网站的排名。应该注重原创性和有用性，吸引用户点击和分享。

3. 外链质量差：过度购买或者交换低质量的外链会被搜索引擎惩罚，降低网站排名。应该注重建立高质量的外部链接，提高网站的权威性和可信度。

4. 网站速度慢：网站加载速度是影响用户体验和排名的重要因素，如果网站速度慢，会导致用户流失和搜索引擎降低排名。应该优化网站的速度，提高用户体验。

5. 缺乏更新：长时间不更新网站内容会导致搜索引擎认为网站不活跃，排名下降。应该定期更新网站内容，保持活跃性和吸引力。

综上所述，要提升网站排名，需要避免以上这些常见错误，注重内容质量、外链质量、网站速度和定期更新，才能吸引更多的用户和搜索引擎的青睐，提升网站的曝光和排名。