在网站内容优化中，关键内容包括关键词研究、优质内容创作、内部链接建设和优化网站结构等。首先，进行关键词研究是内容优化的基础，通过分析目标受众的搜索习惯和需求，选择合适的关键词来优化网站内容。其次，优质内容创作是吸引用户的关键，内容要具有独特性、有价值性、易读性和符合搜索引擎算法。同时，内部链接建设可以帮助搜索引擎更好地索引网站内容，提升整体排名。最后，优化网站结构包括提升网站速度、响应式设计、优化标题标签和元描述等，提升用户体验和搜索引擎爬虫抓取效率。

扩展内容方面，还可以通过图片优化、视频内容、社交分享和外部链接建设等方式来进一步优化网站内容。图片优化可以提升网站加载速度，增加图片搜索流量；视频内容可以吸引用户留存时间，提升用户体验和网站权重；社交分享可以增加网站曝光度和流量；外部链接建设可以提升网站的权威性和排名。总之，网站内容优化是一个综合性的工作，需要结合多种因素来提升网站在搜索引擎中的排名和用户体验。