在网站优化的过程中，内部优化是非常重要的一部分。它主要是指对网站自身的内容、结构、布局等方面进行优化，以提升网站在搜索引擎中的排名和用户体验。网站内部优化包括以下几个部分：

1. 内容优化：网站的内容是吸引用户的关键。优质的内容不仅可以提升用户体验，还可以增加网站的曝光度和搜索引擎的收录量。因此，网站内容的质量、原创性、关键词密度等都是需要重点关注的方面。

2. 网站结构优化：良好的网站结构能够让搜索引擎更加容易地爬取和索引网站的内容，提升网站的整体权重。合理的网站结构包括清晰的导航、内部链接的设置、网页url的规范等。

3. 网站速度优化：网站的加载速度直接影响用户体验和搜索引擎排名。通过优化图片大小、减少http请求、使用cdn加速等手段，可以提升网站的加载速度，减少用户的等待时间。

4. 元素标签优化：元素标签是搜索引擎识别网站内容的重要指标。包括标题标签、meta标签、alt标签等都需要进行合理设置，以提升网站在搜索引擎中的排名。

综上所述，网站内部优化是网站优化的重要一环，通过优化网站的内容、结构、速度和标签等方面，可以提升网站的权重和用户体验，从而获得更多的流量和转化率。因此，在进行网站优化时，务必重视内部优化的工作，不断完善和改进网站的各个方面，以提升网站的整体竞争力。