在进行SEO优化时，更新网站内容是至关重要的一步。为什么呢？首先，更新内容可以帮助网站在搜索引擎中获得更好的排名。搜索引擎的算法会定期爬取网站内容，如果网站定期更新内容，搜索引擎会认为该网站是活跃的，从而提高其在搜索结果中的排名。

其次，更新内容也可以提升用户体验。用户喜欢看到新鲜、有用的内容，如果网站长时间不更新，用户可能会觉得网站已经废弃或不再维护，从而失去对该网站的信任和兴趣。通过更新内容，可以吸引用户持续访问网站，提高用户留存率和转化率。

另外，更新内容还可以增加网站的曝光度和流量。当网站不断发布有质量的内容时，会吸引更多的用户访问和分享，从而提高网站的知名度和影响力。这也有助于吸引更多的外部链接，进一步提升网站在搜索引擎中的排名。

综上所述，更新网站内容是SEO优化中不可或缺的一环，它不仅可以提升网站在搜索引擎中的排名，还可以改善用户体验，增加流量和曝光度。因此，网站所有者应该定期更新网站内容，确保网站始终保持活跃和有吸引力，从而实现关键词排名和用户体验优化的双重目标。