SEO（搜索引擎优化）和SEM（搜索引擎营销）是数字营销中常用的两种策略，它们旨在提升网站在搜索引擎中的排名，增加曝光度和流量。虽然二者都针对搜索引擎，但在实施方法和效果上有所不同。

SEO是通过优化网站内容、结构和外部链接等方式，提高网站在自然搜索结果中的排名。其特点是长期稳定，成本相对较低，但需要耐心等待结果显现。而SEM则是通过付费广告在搜索引擎中推广网站，可以快速获得流量和曝光度，但成本相对较高且效果不如SEO长久。

在选择合适的策略时，首先需要了解自身需求和目标。如果希望快速提升流量和曝光度，可以选择SEM来进行推广，但要注意控制好广告预算，确保投入产出比。如果希望长期稳定地提升网站在搜索引擎中的排名，可以选择SEO来进行优化，但要注意持续更新优化网站内容，以适应搜索引擎算法的变化。

另外，SEO和SEM并不是非此即彼的选择，可以结合两者，根据实际情况来制定综合的数字营销策略。通过SEO提升网站的有机排名，再通过SEM进行有针对性的广告推广，可以更好地提升网站的曝光度和流量。

综上所述，SEO和SEM各有特点，选择合适的策略需要根据实际情况来决定，同时也可以结合两者来制定更有效的数字营销策略，以提升网站在搜索引擎中的排名和流量。