搜狗竞价是一种有效的网络推广方式，关键词的选择和优化是影响广告效果的重要因素。在选择关键词时，首先要考虑目标用户群体的搜索习惯和需求，选择与产品或服务相关性高的关键词，避免选择过于宽泛或无关的关键词，以提高广告点击率和转化率。

其次，关键词的选择要具有一定的竞争性，即既要有一定的搜索量，又要避免过于激烈的竞争，可以选择一些长尾关键词来提升广告的曝光度和点击率。

在关键词的优化策略上，可以通过不断优化广告文案和落地页内容，提高关键词的质量得分，从而降低竞价成本，提高广告的排名和展示效果。此外，定期监测关键词的表现，及时调整和优化关键词的投放策略，以保持广告的有效性和竞争力。

搜狗竞价的关键词选择和优化策略是一个持续优化和调整的过程，需要不断地学习和实践，才能取得最佳的推广效果。希望以上技巧和策略对您在搜狗竞价推广中有所帮助。