在进行SEO推广工作时，每天需要进行一系列的任务来提高网站的搜索引擎排名和流量。以下是一些高效执行SEO推广每天工作内容的方法：

首先，每天需要进行关键词研究和分析，以确定哪些关键词适合网站的内容，并且具有较高的搜索量和竞争优势。可以利用各种关键词研究工具来帮助找到合适的关键词。

其次，每天需要更新网站内容，包括撰写优质的博客文章、产品描述、页面标题和元描述等。确保内容原创性和有吸引力，同时包含目标关键词，以提高网站在搜索引擎中的排名。

第三，每天需要进行内部链接优化，确保网站内部链接结构清晰，方便搜索引擎爬虫索引网站内容。同时，进行外部链接建设，包括获取高质量的外部链接，提高网站的权威性和排名。

另外，每天需要监控网站流量和排名情况，以及竞争对手的表现。根据监控结果调整SEO策略，不断优化网站内容和链接，提升网站在搜索引擎中的表现。

最后，每天还需要定期进行网站技术优化，包括提高网站速度、优化网站结构、提升用户体验等方面。这些技术优化可以有助于提升网站在搜索引擎中的排名和流量。

高效执行SEO推广每天工作内容需要进行关键词研究、更新网站内容、内部外部链接优化、监控排名流量和网站技术优化等一系列任务。通过持续努力和不断优化，可以提高网站在搜索引擎中的表现，吸引更多的目标用户。