SEO网站策划设计是一项关键性工作，可以帮助网站提升流量和提高排名。以下是一些提升网站流量和排名的有效方法：

首先，关键词研究是至关重要的。通过深入了解目标受众的搜索习惯和偏好，可以帮助确定最相关的关键词，并为网站内容优化提供指导。

其次，优质内容是吸引用户和搜索引擎的关键。确保网站内容原创、有价值、相关且易于阅读，可以提高用户停留时间和页面浏览量，从而提升排名。

另外，建立高质量的外部链接也是至关重要的。通过与相关领域的权威网站建立合作关系，可以提升网站在搜索引擎中的权威性和可信度，从而提高排名。

此外，网站结构和页面加载速度也是影响排名的关键因素。确保网站结构清晰简洁，页面加载速度快，可以提升用户体验，从而提高排名。

最后，定期监测和分析网站数据也是必不可少的。通过使用各种工具和指标，可以及时发现问题并进行优化，从而持续提升网站流量和排名。

综上所述，SEO网站策划设计是一个综合性工作，需要全方位考虑各种因素。通过精心规划和执行，可以有效提升网站流量和排名，为网站带来更多的流量和曝光机会。