影响SEO的重要因素有很多，其中最重要的两个因素是优化网站内容和建立高质量外部链接。

首先，优化网站内容是影响SEO的关键因素之一。搜索引擎对网站内容的质量和相关性非常重视，因此网站内容的质量对于SEO排名至关重要。为了优化网站内容，网站管理员需要确保内容原创性高、关键词密度适中、结构清晰易懂，并且与网站主题相关。此外，定期更新网站内容也是提高SEO排名的有效方法，因为搜索引擎更喜欢更新频繁的网站。

其次，建立高质量外部链接也是影响SEO的重要因素之一。外部链接是其他网站链接到你网站的链接，这些链接可以提高网站的权威性和可信度，从而有助于提高网站在搜索引擎中的排名。然而，外部链接的质量比数量更为重要，高质量的外部链接来自于权威性网站和内容相关性高的网站，这样的外部链接对于SEO效果更好。

综上所述，优化网站内容和建立高质量外部链接是影响SEO的重要因素。通过不断优化网站内容，提高内容质量和相关性，以及积极建立高质量外部链接，网站可以提升在搜索引擎中的排名，吸引更多的流量和用户，从而实现更好的SEO效果。