在更新网站内容时，我们需要做好以下几项工作，以提高网站流量和用户体验：

首先，要定期更新网站内容。持续地发布新的内容可以吸引搜索引擎的注意，提高网站的排名。同时，也可以让用户保持对网站的关注，增加他们的访问频率。

其次，要保持内容的质量。优质的内容可以吸引更多的用户，并增加他们的停留时间。同时，搜索引擎也更倾向于收录高质量的内容，提高网站的曝光度和权威性。

另外，要优化网站的用户体验。简洁明了的页面布局、快速的加载速度、友好的导航系统等都可以让用户更容易地找到他们需要的信息，提高他们的满意度和忠诚度。

最后，要重视网站的社交化传播。通过在社交媒体上分享网站内容，可以扩大网站的影响力，增加流量和用户互动。同时，也可以提高网站的曝光度和口碑。

更新网站内容是提高网站流量和用户体验的重要途径。只有不断地更新优质内容，优化用户体验，才能吸引更多的用户，提升网站的影响力和竞争力。