在选择益生菌时，我们需要考虑以下5个关键因素：

1. 菌株种类：选择适合自己的益生菌菌株非常重要。不同菌株对不同的健康问题有不同的作用，比如有些菌株适合改善消化问题，有些则适合增强免疫系统。因此，在选择益生菌时，要根据自身需求选择适合的菌株种类。

2. 活菌数量：益生菌产品中的活菌数量直接影响着产品的功效。通常情况下，越高的活菌数量意味着产品越有效果。因此，在选择益生菌时，要选择活菌数量较高的产品。

3. 存活率：益生菌产品的存活率是指菌株在经过胃酸等环境后仍然能够存活的比例。选择具有高存活率的益生菌产品可以确保益生菌的有效性。

4. 配方成分：除了益生菌外，一些益生菌产品还可能含有益生元、维生素等其他成分。这些成分的搭配可能会增强益生菌的功效，因此在选择益生菌时，可以考虑产品的配方成分。

5. 品牌信誉：选择知名品牌的益生菌产品可以更好地保证产品的品质和安全性。可以通过查看产品的生产厂家、产品评价等方式来了解产品的品牌信誉。

综上所述，正确选择益生菌需要考虑菌株种类、活菌数量、存活率、配方成分和品牌信誉等因素。通过综合考量这些关键因素，可以选择到适合自己的益生菌产品，从而更好地改善健康状况。